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connaissance de la discipline et pratiques fondamentales

Débuter en yoga

S'amuser au yoga

Samedi 16 octobre 2021

Catherine Curdy vous accueille au centre G.Vigreux à Cambronne-Les-Ribécourt pour
vous faire découvrir les bases du yoga.


Il s’agira de poser quelques repères pour faciliter la pratique dans les cours hebdomadaires.
Placement du corps et transitions entre les postures, connaissance de la respiration, qualité de présence à soi, erreurs à éviter, pourront être abordés et parfois mis en lien avec des aspects plus théoriques ou anatomiques.